前日より、１．７ｋｇ増加して、６５．０ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．７キロ増加して、６５．０キロとなった。これは、昨夜の予測より少し下振れしたが、それは、起床後計測前に、少し便通があったからと、思われる。

　今日・明日と、午後二時からのプロ野球をテレビ・ＰＣ観戦するので連続休養日となるが、どこまで体重が大きくなるかは、気になるところだ。　

　朝の体重がこの水準だと、夕方の体重が６５キロ台に収まるかどうかは、微妙なところだ。
　ただ、プロ野球観戦が長引いて、夕食前に入浴する時間が無くなれば、夕食後入浴前後の諸数値となるので、これは、かなり悪くなるだろう。

　上記したように、今日は、休養日である。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し悪くなっている。体重が１．０キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。

体重　 　 　６５．０ｋｇ 　　　　　 体脂肪率 　２５．０％（高い）
内臓脂肪レベル　１１．０（やや高い）基礎代謝　 １４９６ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．７　 　 　　体年齢　　　　　５８歳　
全身皮下脂肪率　 １７．２％　　 　体幹皮下脂肪率　１５．３％
６腕皮脂肪　　　２１．５％　　 　 脚皮下脂肪率　　２１．７％
全身骨格筋率 　　２８．６％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．１％
両腕骨格筋率　　３５．２％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．０％