曽根風呂の不調で、朝と昼食前とを、一緒に投稿。昼食前の体重は６７．０ｋｇ

　今日は、曽根風呂さんのメンテナンスらしく、朝から昼過ぎまで、新規作成ページにアクセスできなくて、この時間になってようやく投稿できるようになったので、ここで、朝の分と昼食前の分とを、一緒に載せておきます。

　今朝の朝食前の体重は、思いの外、昨日の夕食後入浴後より、全く落ちていなくて、６６キロ台に落ちることはなく、残念だった。昨夜、入浴後に飲食したアイスクリーム等が多かったからかもしれない。

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ落ちて、６７．０キロとなった。これは、午前中は飲まず食わずで、便通が少しあったので、それで、体重が、０．３キロだが、落ちたものと思われる。
　しかし、それでも、６６キロ台に落ちなかったのは、残念である。

　今日は、三連続休養日明けなので、雨が降らなければジョギングはできるのだが、日曜日で、通例なら定例休養日だし、また、午後一時からプロ野球のデーゲームがあるので、そのＰＣ観戦のため、ジョギングはしないことにした。
　まあ、体重が大きくなっているので、ジョギングした方がいいことは好いのでもあるが、雨は降っていないといっても、天気は悪いし気温も高くはないので、ジョギングしてもコスパはあまり好くないだろうから、しなくてもいいや、というところである。

朝食前の体重　　６７．３ｋｇ　 　 体脂肪率 　２４．０％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１２．０（高い）基礎代謝　 １５３９ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２４．６　 　 　　体年齢　　　　　５９歳　
　全身皮下脂肪率　 １６．７％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．９％
　両腕皮脂肪　　　２０．３％　　 　 脚皮下脂肪率　２０．５％
　全身骨格筋率 　　２９．２％　　 　 体幹骨格筋 　 ２２．８％
　両腕骨格筋率　　３５．３％　　 　 両脚骨格筋率 　４６．６％

昼食前の体重　　６７．０Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２３．１％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１２．０（高い）基礎代謝　 １５３９ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２４．５　 　 　　体年齢　　　　　５８歳　
　全身皮下脂肪率　 １６．１％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．４％
　両腕皮脂肪　　　１９．４％　　 　 脚皮下脂肪率　１９．５％
　全身骨格筋率 　　２９．６％　　 　 体幹骨格筋 　 ２３．４％
　両腕骨格筋率　　３５．６％　　 　 両脚骨格筋率 　４７．０％