「余計な飲食」増えて、前日より１．８ｋｇ増加して、６６．４ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．８キロ増加して、６６．４キロとなった。この増加幅は、昨夜の予測を大幅に上回った。これは、昨夜投稿後、余計な飲食を更に「ロッテ・ガーナチョコレート」１本を食べ、キリンの生茶を２００ｍｌほど飲んだりしたため、体重増加要因が大きくなってしまったためだと思われる。まあ、「食べたい」「飲みたい」に任せた結果なので、仕方ないだろう。

　これで、昨日の朝の体重よりは０．２キロ大きくなってしまい、漸減傾向が途切れてしまった。

　まあ、後は、今日の日中の推移で、どこまで増加を抑えられるか、だ。昨日の開始前の体重が６６．９キロだから、これより小さくなるのは、少し難しいかもしれない。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝食前よりは、ほんの僅か好くなっている。これは、体重が０．２キロ大きくなっているので、当然だろう。

朝食前の体重　　６６．４Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２３．９％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１２．０（高い）基礎代謝　 １５２５ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２４．２　 　 　　体年齢　　　　　５９歳　
　全身皮下脂肪率　 １６．６％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．８％
　両腕皮脂肪　　　２０．４％　　 　 脚皮下脂肪率　２０．５％
　全身骨格筋率 　　２９．２％　　 　 体幹骨格筋 　 ２２．８％
　両腕骨格筋率　　３５．３％　　 　 両脚骨格筋率 　４６．６％