前日より、１．３ｋｇ増加して、６６．５ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．３キロ増加して、６６．５キロとなった。これは、休養日明けの増加幅としては、少し大きい方である。昨日の朝と同じではあるが、その前の日よりは、０．４キロ大きくなっている。

　朝の体重がこの水準だと、夕方の体重が６６キロ台に収まるのは、難しいかもしれない。昨日は、午前中に便通があって、昼食前までに０．４キロ落ちたが、今日もそうなるかは分からない。

　今日も、見通しとしては、ウォーキングする時間は取れそうにない。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、かなり好くなっている。体重が同じで、こちらの数字が好くなるのは、いい傾向である。

朝食前の体重　６６．５Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２４．１％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１１．５（やや高い）基礎代謝　 １５３３ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２４．３　　　　体年齢　５８歳
　全身皮下脂肪率　 １５．９％　 　体幹皮下脂肪率　１４．２％
　両腕皮脂肪　　　１９．１％　　　下肢脂肪率　１９．２％
　全身骨格筋率 　　２９．８％　　 　 体幹骨格筋 　 ２３．６％
　両腕骨格筋率　　３５．７％　　 　 両脚骨格筋率 　４７．２％