午前中は、体重は0.1kg落ちて、体重以外の諸数値は、僅かに悪くなる [健康]
昼食前の体重は、今朝より、0.1キロ落ちて、66.4キロとなった。これは、午前中、サントリーの天然水を100mlほど飲んだが、便通も少しあったので、それで、体重が、0.1キロだが、落ちたものと思われる。
昼食は、自宅で焼いたチーズトースト1枚で、デザートに雪印のプリン2個(1個が小さい)と、スイカブロックを20個ほど食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。66キロ台に収まるかどうかは、微妙なところだ。
今日も、ウォー來イングする時間は、なさそうである。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、僅かに悪くなっている。体重が0.4キロ大きくなっているのに、こちらの数字が悪くなるとは、好くない傾向である。
昼食前の体重 66.4Kg 体脂肪率 22.8%(やや高い)
内臓脂肪レベル 11.5(やや高い)基礎代謝 1531kcal
BMI 24.2 体年齢 58歳
全身皮下脂肪率 15.9% 体幹皮下脂肪率 14.2%
両腕皮脂肪 19.2% 脚皮下脂肪率 19.3%
全身骨格筋率 29.7% 体幹骨格筋 23.5%
両腕骨格筋率 35.9% 両脚骨格筋率 47.1%
昼食は、自宅で焼いたチーズトースト1枚で、デザートに雪印のプリン2個(1個が小さい)と、スイカブロックを20個ほど食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。66キロ台に収まるかどうかは、微妙なところだ。
今日も、ウォー來イングする時間は、なさそうである。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、僅かに悪くなっている。体重が0.4キロ大きくなっているのに、こちらの数字が悪くなるとは、好くない傾向である。
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内臓脂肪レベル 11.5(やや高い)基礎代謝 1531kcal
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価格:1,071円(税込)
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