前日より１．５ｋｇ増加して、６１．１ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より１．５キロ増加して、６１．１キロとなった。この増加幅は、昨夜の予測の「前」が出た形だ。まあ、昨日の朝の体重よりは、０．１キロだが、小さくなっているので、よし、としよう。

　朝の体重がこの水準だと、昨日より小さいので、開始前の体重は、６２キロ台に収まる可能性はかなり大きいいだろう。一昨日は、午後からの増加が無かったので、異例の６１キロ台に収まったが、今日はどうなるか？

　今日は日曜日で、通常なら休養日なのだが、天気予報によると、明日も雪ということなので、今日やって明日休む、というスケジュールにしようと思っている。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、僅かに好くなっている。体重が０．１キロ小さくなっているのに、こちらの数字が好くなるというのは、いい傾向である。

朝食前の体重　６．１１ｋｇ　　　 体脂肪率 　２２．８（やや高い）
　内臓脂肪レベル　９．０（標準）基礎代謝　 １４４２ｋａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２２．３　　　　体年齢　５４歳
　全身皮下脂肪率　 １５．６％　 　体幹皮下脂肪率　１３．７％
　両腕皮脂肪　　　１９．５％　　　下肢脂肪率　１９．６％
　全身骨格筋率 　　２９．１％　 　 体幹骨格筋 　 ２３．１％
　両腕骨格筋率　　３５．９％　 　 両脚骨格筋率 　４６．５％