午前中は、体重は0.2kg増加して、その他の諸数値は少し悪くなる [健康]
昼食前の体重は、今朝より0.2キロ増加して、61.2キロとなった。これは、午前中、調剤薬局でお茶サーバーから緑茶を180mlほど飲んだので、便通が少しあったが、それで、体重が0.2キロだが増えたものと思われる。
昼食は、チーズトースト半枚で、デザートにヤマザキの焼き菓子1個とフジッコのカスピ海ヨーグルトを180mlほど食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。
今日は、金曜日で、久しぶりに好い天気なので、予定通りジョギングできそうだ。
その他の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し悪くなっている。体重が0.2キロ増加しているのに、こちらの数字が悪くなるというのは、好くない傾向だろう。
昼食前の体重 61.2kg 体脂肪率 20.8(やや高い)
内臓脂肪レベル 9.0(標準)基礎代謝 1453kal
BMI 22.3 体年齢 54歳
全身皮下脂肪率 14.3% 体幹皮下脂肪率 12.6%
両腕皮脂肪 17.7% 下肢脂肪率 17.6%
全身骨格筋率 30.0% 体幹骨格筋 24.3%
両腕骨格筋率 36.3% 両脚骨格筋率 47.3%
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その他の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し悪くなっている。体重が0.2キロ増加しているのに、こちらの数字が悪くなるというのは、好くない傾向だろう。
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価格:1,071円(税込)
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