阪神、秋山が好投して、ロッテの猛追をスアレスがかわして、辛くも逃げ切る。10分間入浴で、0.8kg減、入浴後は62.3kg [健康]
入浴前の体重は、
昨日の入浴後より、0.9キロ増加して、
63.1キロとなった。
昨夜、心配していたように、
今日は、便通が、ほとんど無かったので、
体重増加が大きくなってしまった。
まあ、昨日の入浴後の体重が小さかったので、
62キロ台には収まってほしかった。
入浴では、
62キロ台に落ちるのは間違いないので、
入浴時間は、10分間で切り上げたところ、
体重減は、0.8キロだったので、
入浴後の体重は62.3キロで、
昨日の入浴後よりは0.1キロ大きく、
少し、残念だった。
入浴前の諸数値
体重 63.1kg 体脂肪率 18.3%(標準)
内臓脂肪レベル 9.5(やや高い)基礎代謝量 1499kcal
BMI 23.0 体年齢 54歳
全身皮下脂肪率 12.9% 体幹皮下脂肪率 11.4%
両腕皮下脂肪率 14.9% 両脚皮下脂肪率 14.6%
全身骨格筋率 31.6% 体幹骨格筋率 26.2%
両腕骨格筋率 37.1% 両脚骨格筋率 48.9%
入浴後の諸数値
体重 62.3kg 体脂肪率 17.8%(標準)
内臓脂肪レベル 9.0(標準) 基礎代謝量 1488kcal
BMI 22.7 体年齢 54歳
全身皮下脂肪率 12.5% 体幹皮下脂肪率 11.0%
両腕皮下脂肪率 14.5% 両脚皮下脂肪率 14.2%
全身骨格筋率 31.7% 体幹骨格筋率 26.4%
両腕骨格筋率 37.1% 両脚骨格筋率 49.0%
(上記の諸数値は、オムロンの「体組成計HBF-375」で計測した結果です。BMIの算出式は、「体重÷身長(m)÷身長(m)」で、22が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です)。
今日のプロ野球、
セパ交流戦、
甲子園での阪神・ロッテ三連戦の二戦目。
阪神が、辛くも逃げ切る。
先発は、
阪神が秋山、ロッテが岩下。
阪神・秋山、ロッテ・岩下、
ともに好投し、2回まで双方無得点。
3回裏、阪神は、8番・小幡が四球で出ると、
9番ピッチャー・秋山がバントで送る。
すると、次の1番・近本が初球を左中間に二塁打して、
小幡を迎い入れ1点を先制する。
さらに、ロッテ・岩本のワイルドピッチで三塁に進むと、
2番・中野がレフトに犠牲フライを打ち上げて、
近本を迎い入れもう1点追加、2-0とする。
さらに、5回裏、
阪神は、またしても8番の小幡がヒットで出ると、
9番ピッチャー・秋山がバントで二塁に送り、
2番・中野のライトへの二塁打で、
小幡を迎い入れ、3-0とリードを広げる。
秋山は、非常に調子が良くて、
7回まで一人しかランナーを許さなかったが、しかし、
8回表、ワンアウトから6番・角中に右中間二塁打を打たれると、
続く7番・藤岡にレフト前ヒットを打たれ、1点を返され、
3-1となる。
9回表は、阪神は「勝利の方程式」で守護神スアレスを投入するが、
ツーアウトから、2番・マーティンにレフト前ヒットを打たれ、
これを、阪神レフトの江越が後逸して、二塁に進まれる。
すると、ロッテは、続く中村もレフト前ヒットを放ち、
マーティンを迎い入れ1点を上げ、3-2と迫る。
しかし、スアレスは、ここは踏ん張り、
続く代打のエチェバリアをセンターフライに打ち取り、
ゲームセット、阪神は、辛く、も1点差で逃げ切る。
これで、阪神は、
29勝13敗で、貯金を再び16とした。
2位巨人も楽天に勝ったので、
ゲーム差は変わらず、3.5のまま。
明日の予告先発は、
阪神はアルカンタラ、ロッテは佐々木郎希。
ロッテの佐々木は「甲子園のヒーロー」二年目で、
今年になってプロ初登板をして、これで二戦目となるが、どこまでやるか?
また、阪神のアルカンタラも来日二戦目となるが、
これも、どのくらいやってくれるか?
昨日の入浴後より、0.9キロ増加して、
63.1キロとなった。
昨夜、心配していたように、
今日は、便通が、ほとんど無かったので、
体重増加が大きくなってしまった。
まあ、昨日の入浴後の体重が小さかったので、
62キロ台には収まってほしかった。
入浴では、
62キロ台に落ちるのは間違いないので、
入浴時間は、10分間で切り上げたところ、
体重減は、0.8キロだったので、
入浴後の体重は62.3キロで、
昨日の入浴後よりは0.1キロ大きく、
少し、残念だった。
入浴前の諸数値
体重 63.1kg 体脂肪率 18.3%(標準)
内臓脂肪レベル 9.5(やや高い)基礎代謝量 1499kcal
BMI 23.0 体年齢 54歳
全身皮下脂肪率 12.9% 体幹皮下脂肪率 11.4%
両腕皮下脂肪率 14.9% 両脚皮下脂肪率 14.6%
全身骨格筋率 31.6% 体幹骨格筋率 26.2%
両腕骨格筋率 37.1% 両脚骨格筋率 48.9%
入浴後の諸数値
体重 62.3kg 体脂肪率 17.8%(標準)
内臓脂肪レベル 9.0(標準) 基礎代謝量 1488kcal
BMI 22.7 体年齢 54歳
全身皮下脂肪率 12.5% 体幹皮下脂肪率 11.0%
両腕皮下脂肪率 14.5% 両脚皮下脂肪率 14.2%
全身骨格筋率 31.7% 体幹骨格筋率 26.4%
両腕骨格筋率 37.1% 両脚骨格筋率 49.0%
(上記の諸数値は、オムロンの「体組成計HBF-375」で計測した結果です。BMIの算出式は、「体重÷身長(m)÷身長(m)」で、22が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です)。
今日のプロ野球、
セパ交流戦、
甲子園での阪神・ロッテ三連戦の二戦目。
阪神が、辛くも逃げ切る。
先発は、
阪神が秋山、ロッテが岩下。
阪神・秋山、ロッテ・岩下、
ともに好投し、2回まで双方無得点。
3回裏、阪神は、8番・小幡が四球で出ると、
9番ピッチャー・秋山がバントで送る。
すると、次の1番・近本が初球を左中間に二塁打して、
小幡を迎い入れ1点を先制する。
さらに、ロッテ・岩本のワイルドピッチで三塁に進むと、
2番・中野がレフトに犠牲フライを打ち上げて、
近本を迎い入れもう1点追加、2-0とする。
さらに、5回裏、
阪神は、またしても8番の小幡がヒットで出ると、
9番ピッチャー・秋山がバントで二塁に送り、
2番・中野のライトへの二塁打で、
小幡を迎い入れ、3-0とリードを広げる。
秋山は、非常に調子が良くて、
7回まで一人しかランナーを許さなかったが、しかし、
8回表、ワンアウトから6番・角中に右中間二塁打を打たれると、
続く7番・藤岡にレフト前ヒットを打たれ、1点を返され、
3-1となる。
9回表は、阪神は「勝利の方程式」で守護神スアレスを投入するが、
ツーアウトから、2番・マーティンにレフト前ヒットを打たれ、
これを、阪神レフトの江越が後逸して、二塁に進まれる。
すると、ロッテは、続く中村もレフト前ヒットを放ち、
マーティンを迎い入れ1点を上げ、3-2と迫る。
しかし、スアレスは、ここは踏ん張り、
続く代打のエチェバリアをセンターフライに打ち取り、
ゲームセット、阪神は、辛く、も1点差で逃げ切る。
これで、阪神は、
29勝13敗で、貯金を再び16とした。
2位巨人も楽天に勝ったので、
ゲーム差は変わらず、3.5のまま。
明日の予告先発は、
阪神はアルカンタラ、ロッテは佐々木郎希。
ロッテの佐々木は「甲子園のヒーロー」二年目で、
今年になってプロ初登板をして、これで二戦目となるが、どこまでやるか?
また、阪神のアルカンタラも来日二戦目となるが、
これも、どのくらいやってくれるか?
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