計算どおり、体重、０．４ｋｇ増加

　昼食前の体重は、今朝より、０．４キロ増加して、６０．５キロだった。今朝書いたように、朝食事に緑茶１杯（約２００ｍｌ）と、朝のコーヒー１杯（約２００ｍｌ）を、最近は飲まないできたのに、今日は飲んだので、その分０．４キロ、きちんと増加したという計算になる。まあ、面白いものだ。

　また、その他の諸数値が、朝は相当悪かったのだが、昼食前は、朝よりはよくなっている。

　今日は、昼前から雪が降ってきて、天気予報の「最高気温｣予報も｢３度｣なので、今日は臨時休養日にする見込みだ。まあ、雪の中、非常に寒いのに、無理することはないだろう。



体重　６０．５ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１９．８％（標準）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　　基礎代謝量　１４５０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　　　　体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１３．６％　　体幹皮下脂肪率　１１．９％

両腕皮下脂肪率　１７．５％　　両脚皮下脂肪率　１７．２％

全身骨格筋率　３１．０％　　　体幹骨格筋率　２５．３％

両腕骨格筋率　３７．３％　　　両脚骨格筋率　４８．３％