午前中は、体重、０．１ｋｇの増加

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６２．８キロとなった。まあ、午前中は、全く便通がなく、排尿もほとんど無かったので、仕方ない増加だろう。

　昼食は、手作りの冷やし中華だが、まあ、それなりにボリュームがあるので、午後から便通が無ければやはり体重は増加するだろう。まあ、それがどのくらいになるか、だ。今日の開始前の体重は、何とか、昨日よりは少しでも小さくなっていてくれればいいのだが。

　体重以外の諸数値は、今朝よりほんの僅かに悪くなっている。



体重　６２．８ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１９．８％（標準）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４８９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．４　　　　　　　　　　　体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．７％　　体幹皮下脂肪率　１２．０％

両腕皮下脂肪率　１７．２％　　両脚皮下脂肪率　１７．０％

全身骨格筋率　３１．３％　　　体幹骨格筋率　２５．６％

両腕骨格筋率　３７．３％　　　両脚骨格筋率　４８．６％