今朝は、６３．１ｋｇ

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、１．０キロ増加して、６３．１キロとなった。昨夜、ヨーグルトを食べ過ぎたが、今朝、起床後、便通があったので、それで、大幅増加は避けられたのだと思われる。

　これで、開始前の体重が、６３キロ台に収まる可能性が出てきた。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりはいいが、水準的にはまだまだ悪い。




体重　６３．１ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１９．８％（標準）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４９４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．５　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．８％　　体幹皮下脂肪率　１２．１％

両腕皮下脂肪率　１７．３％　　両脚皮下脂肪率　１７．０％

全身骨格筋率　３１．３％　　　体幹骨格筋率　２５．５％

両腕骨格筋率　３７．０％　　　両脚骨格筋率　４８．６％