午前中は、体重、０．２ｋｇの増加。体重以外の諸数値は、少し悪い

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６３．３キロとなった。午前中に、スポーツドリンクを２５０ｍｌほど飲んだので、他の条件はいつもと変わりないから（便通がないことを含め）、この分が増えた一因だろう。

　まあ、後は、昼食と、午後からの便通如何で、今日の開始前の体重が決まってくるが、何とか、６３キロ台には収まってほしいものではある。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、ほんの僅かに好いが水準としては悪いのに変わりはない。



体重　６３．３ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２０．２％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４９５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．６　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．０％　　体幹皮下脂肪率　１２．３％

両腕皮下脂肪率　１７．６％　　両脚皮下脂肪率　１７．４％

全身骨格筋率　３１．１％　　　体幹骨格筋率　２５．３％

両腕骨格筋率　３７．１％　　　両脚骨格筋率　４８．４％