水飲み過ぎて、体重、１．８ｋｇ増加

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、１．８キロ増加して、６３．９キロとなった。これは、実は、昨夜ブログを書いた後もミネラルウォーターを４００ｍｌほど飲んだので、合計、８００ｍｌは飲んでしまったことになるので、そりゃ、これくらい増加幅が大きくなってしまうのは、当然だろう。

　どきどき、水を飲んでダイエットやデトックスをするという人を見かけるが、そういう人は、きっと、排尿もいいのだろう。わたしの場合は、飲んだ量の半分も排尿されないのだ。

　体重以外の諸数値も、今日は昨日の朝よりも、悪くなっている。



体重　６３．９ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２０．６％（標準）

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１５０３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．８　　　　　　　　　　　体年齢　５１歳

全身皮下脂肪率　１４．３％　　体幹皮下脂肪率　１２．６％

両腕皮下脂肪率　１７．８％　　両脚皮下脂肪率　１７．６％

全身骨格筋率　３０．９％　　　体幹骨格筋率　２５．１％

両腕骨格筋率　３６．９％　　　両脚骨格筋率　４８．２％