脂肪は燃えているか？

　体重が落ちて、体脂肪率が上がるという現象で、果たして脂肪が燃えているのか、よく分かっていなかったので、ここで、確認してみたい。

　今日、１１月五日の数字で見てみよう。


　開始前体重　６１．８ｋｇ　　体脂肪率　２０．１％　　　 →　脂肪量　１２．４２１８ｋｇ

　終了後体重　６０．１ｋｇ　　体脂肪率　２１．４％　　　 →　脂肪量　１２．８６１４ｋｇ

　シャワー後体重　６０．１ｋｇ　体脂肪率　２０．８％　　→　脂肪量　１２．５００８ｋｇ

　
　以上の計算結果を見てみると、体脂肪率から換算した脂肪量は、僅かではあるが、終了後体重が一番大きくなっていて、シャワー後でも、開始前よりは僅かに大きくなっている。
　結局、開始前の脂肪量が一番少なくて、往復ジョギングしたら増加しているという「奇妙な」結果になっている。――ジョギングすると脂肪が増加する、のか？

　まあ、たしかに、体組成計に関する掲示板等での評判を見てみると、体組成計は測定誤差が１キロはあるというから、上記の計算結果が、そのまま正しいとは限らないのだが、最近の、終了後に体脂肪率が上がるという傾向は一貫しているので、それなりに意味のある数字だとは思う。

　まあ、脂肪が燃えるジョギングの仕方を考えねばならないということだろう。