午前中は、体重、０．２ｋｇの増加。体重以外の諸数値は、かなり悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６１．５キロとなった。まあ、今朝、危惧していた通りになったわけだが、これで、昨日の昼食前より、０．１キロしか小さくない。

　今日の昼食は、いつもの丼麺だったので、開始前の体重は、かなり増加する可能性がある。せっかく、昨日１．７キロ落としたのに、昨日の開始前より大きくなってしまう可能性も大きいのだ。まあ、毎度のことだが、午後からの便通がどれだけあるかどうか、だ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりも、悪くなっている。



体重　６１．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．２％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４５９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．７％

両腕皮下脂肪率　１８．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．５％

全身骨格筋率　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　２４．５％

両腕骨格筋率　３６．９％　　　 　両脚骨格筋率　４７．７％