今朝の体重、昨日の朝と同じ大きさ

　今朝の体重は、昨日のシャワー後より、１．１キロ増加して、６１．５キロだった。
　昨日のシャワー後が、一昨日より０．１キロ大きかったが、今朝の増加幅が昨日より０．１キロ小さかったので、差し引きゼロで、昨日の朝と同じ体重になった。まあ、朝であれば、この程度の水準が現在の位置ということなのだろう。
　
　朝食は、いつものチーズトーストのほかに、ダノンのヨーグルト（９０ｇ）を２個食べた。まあ、少しくらい体重が増えてもいいや、というところだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より僅かに好くなっている。



体重　６１．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．７％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４６７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．９％

両腕皮下脂肪率　１７．２％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．９％

全身骨格筋率　３１．１％　 　　 体幹骨格筋率　２５．４％

両腕骨格筋率　３７．３％　　　 　両脚骨格筋率　４８．４％