うーん、前日よりの増加幅は、１．４ｋｇ

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、１．４キロ増加して、６０．８キロとなった。増加幅が、１．４キロというのは、昨日のジョギングで脱水症状が出たのか出なかったのか、判断が難しいところだ。
　昨日、２．３キロ減量して、１．４キロの増加だから、０．９キロ減ということで、こちらの方では好いように思われるが、１．４キロ増加というのは、いいときの１キロ前後の増加に比べれば、大きい方だ。
　まあ、それでも、大き過ぎなかったという点では好かった。

　問題は、今日の日中で、どの程度増加するだ。

　今日は昨日より寒いという天気予報なので、開始前体重がどう出るかが気になってくる。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりかなり悪くなっている。



体重　６０．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．５％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．７％

両腕皮下脂肪率　１７．１％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．８％

全身骨格筋率　３１．１％　 　　 体幹骨格筋率　２５．５％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　 　両脚骨格筋率　４８．４％