２連続休養日明け、体重は危険水域へ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．２キロ増加して、６１．４キロだった。増加幅はまあまあだが、水準が大きいので、もうこうなってくると、危険水域だ。

　今日の天気予報は、「晴れ、気温２６度」なのだが、当たってくれるだろうか。当たればいいのだが。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりはかなり好くなっている。まあ、体重が大きいから、その連関だろう。



体重　６１．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．３％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４７２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１２．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．１％

両腕皮下脂肪率　１５．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．５％

全身骨格筋率　３１．７％　 　　 体幹骨格筋率　２６．３％

両腕骨格筋率　３７．５％　　　 　両脚骨格筋率　４９．２％