今朝は、前日よりの増加幅が、２．１ｋｇと大きすぎた

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、２．１キロ増加して、６１．４キロとなった。まあ、水準としては、６１キロ台前半に収まったが、増加幅としては、少し大きい。やはり、昨夜の排尿が「薄い赤信号」だったことによるのか。

　この体重だと、午前中少し落ちてくれないと、開始前の体重が昨日より小さくならない可能性が大きい。それは避けたいので、午前中、何とか排尿でも少し多くあってほしいものだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりかなり悪くなっている。



体重　６１．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．４％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４６７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．７％

両腕皮下脂肪率　１６．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．６％

全身骨格筋率　３１．２％　 　　 体幹骨格筋率　２５．６％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　 　両脚骨格筋率　４８．５％