午前中は、体重、０．１ｋｇの増加。体重以外の諸数値は、ほんの僅か悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６１．５キロとなった。午前中に、喉が渇いたので、ＣＣレモンを２００ｍｌほど飲んだのが響いているのだろう、排尿もあまり多くはなかったし。

　昼食は、餃子だったので、それほどの体重増加はないものと思われるが、開始前の体重が、昨日より小さくなるのはかなり難しくなったと言えよう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、ほんの僅か悪くなっている。



体重　６１．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．７％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４７２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１２．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．３％

両腕皮下脂肪率　１６．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．９％

全身骨格筋率　３１．５％　 　　 体幹骨格筋率　２６．１％

両腕骨格筋率　３７．４％　　　 　両脚骨格筋率　４８．８％