午前中は、体重の増減なしで、体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６１．３キロだった。まあ、少し外出したのだが、体重変動には関係なかったようだ。まあ、増加しないだけでも好かった。

　昼食は、皿うどんだが、ボリュームのある方の皿うどんだったので、開始前に向けて、それなりの体重増加はあるものと思われる。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し好くなっている。まあ、体重が少し大きくなっているからだろう。



体重　６１．３ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．５％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４６９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１２．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．２％

両腕皮下脂肪率　１６．１％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．７％

全身骨格筋率　３１．５％　 　　 体幹骨格筋率　２６．１％

両腕骨格筋率　３７．５％　　　 　両脚骨格筋率　４８．９％