右足に、アクシデント！ 復路ジョギング中

　昨日、復路をジョギングしている時、往路の３０分のポイントから５分くらい走った下り坂で、右足を捻挫し
てしまった。

　走っている時、小石を踏むことはままあることなのだが、その時は、少し大き目の石で、足裏の踏んだ位置とタイミングが悪かったのか、ちょうど、右足の中指・薬指・小指の爪を底にして足が巻き込まれるように突っ立ってしまい体重をもろに受けてしまった。

　その時は激痛で少し走るのが遅くなったが、徐々に痛みが引いて行ってそのまま走り続けたのだが、鈍痛は治まらず、帰宅後、シャワーを浴びた後、湿布薬を貼って、様子を見ることにした。特に変形しているとか、腫れてるとかはなかったのだが、痛みは残る。

　今朝になって、痛みは、さらにひどくなったようで、湿布薬を貼り替えたが、これはちょっと、走れそうもないので、今日は土曜日なので、土日と休んで、様子を見ることにしたい。

　まあ、何かと、アクシデントが多いが、足を痛めるのは、一番嫌なことだ。

コメント 4

それは痛かったですね(>_<)
お大事に!!
by 風来鶏 (2013-09-21 15:54) 

風来鶏さん、ありがとうございます。
おっちょこちょいなものですから、何かと起きるのです。
by ソレイユ (2013-09-21 22:34) 

お大事にです＞＜
ご無理なさいませんよう。
by 月夜 (2013-09-22 02:32) 

月夜さん、ありがとうございます。
土日と休んで、様子を見て、というのは今日一日までとなりすが、それでも、ひどい痛みが残っているようなら、明日も天気はあまり好くない予報なので、明日も休もうかな、とは思っています。
by ソレイユ (2013-09-22 07:24)