前日よりの増加幅が、１．２ｋｇで済むが、体重は、昨朝より０．１ｋｇ大きい

　今朝の昼食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．２キロ増加して、１６．９キロとなった。まあ、昨日のジョギングであまり落ちなかったので、今日への増加幅も小さくなった形だ。それでも、昨日の朝よりは、０．１キロ大きいので、惜しかった。

　また、天気予報では、今日一日雨なので、午後からのジョギングはできないかもしれない。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より僅かに好くなっている。



体重　６１．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．７％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４７３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．９％

両腕皮下脂肪率　１７．１％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．８％

全身骨格筋率　３１．１％　 　　 体幹骨格筋率　２５．４％

両腕骨格筋率　３７．１％　　　 　両脚骨格筋率　４８．４％