体重増加幅は、１．２ｋｇで済んだが、水準としては大きい

　今朝の朝食前の体重は。昨日の入浴後より、１．２キロ増加して、６２．１キロとなった。まあ、昨日の減量幅が小さかったので、今朝へ向けての増加幅も小さくなったということになった。それでも、昨日の入浴後が、６０．９キロもあったので、今朝も大きな体重となってしまった。
　朝がこの体重水準だと、開始前までには、また６３キロに近付いてしまう。困ったものだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より少し悪くなっている。これは体重が昨日の朝より落ちているからだ。



体重　６２．１ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．６％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４７２ｋｃａｌ
　
ＢＭＩ　２２．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．４％

両腕皮下脂肪率　１７．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．７％

全身骨格筋率　３０．６％　 　　 体幹骨格筋率　２４．９％

両腕骨格筋率　３６．９％　　　 　両脚骨格筋率　４８．０％