前日よりの増加幅は１．０ｋｇだが、これは許容範囲

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．０キロ増加して、６５．６キロとなった。昨日の朝よりは、０．３キロ大きくなっている。これは増加幅が大きかったからだが、昨日の入浴で、１．２キロ落としていることを考えれば、１．０キロの増加は、それほど悪くはないだろう。ただ、水準が大きいことは直視しなければならない。

　まあ、昼食前までの体重減を期待したい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、かなり好くなっている。



体重　６５．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．８％（標準）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５４２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．４　　　　　　　　　　 　 体年齢　５２歳

全身皮下脂肪率　１３．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．８％

両腕皮下脂肪率　１５．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．６％

全身骨格筋率　３２．１％　 　　 体幹骨格筋率　２６．４％

両腕骨格筋率　３７．４％　　　 　両脚骨格筋率　４９．４％