午前中、体重は０．２ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６４．３キロとなった。まあ、午前中、ミネラルウォーターなどを少し飲んだので、この程度の増加は仕方ないだろう。

　昼食はいつもの丼麺なので、それなるの体重増加が見込まれるが、何とか、６４キロ台には収まってほしい。

　体重以外のの諸数値は、今朝より少し悪くなっている。体重が増えたのに、諸数値が悪くなるとは、好くない傾向だ。



体重　６４．３ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２３．２％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（標準）　基礎代謝量　１４９６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１５．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．１％

両腕皮下脂肪率　２０．２％　 　 両脚皮下脂肪率　２０．３％

全身骨格筋率　２９．７％　 　　 体幹骨格筋率　２３．４％

両腕骨格筋率　３６．３％　　　 　両脚骨格筋率　４７．１％