午前中、体重は０．３ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ落ちて、６４．３キロとなった。これは、今日は定期健診があるので、朝食を抜いたので、その分落ちたものと思われる。朝食を抜いても落ちないときもあったが、今日は、スーパーに買い物に行ったりと、少し動いたので、それも関連するだろう。

　昼食は、いつもの丼麺に、デザートに大福餅を２個食べたので、それなりの体重増加が見込まれ、開始前の体重が６４キロ台に収まるかどうかは微妙なところだ。

　体重以外の諸数値は、朝より少し悪くなっている



体重　６４．３ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．４％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　基礎代謝量　１５００ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１５．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．６％

両腕皮下脂肪率　１９．４％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．４％

全身骨格筋率　３０．１％　 　　 体幹骨格筋率　２３．９％

両腕骨格筋率　３６．５％　　　 　両脚骨格筋率　４７．５％

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本日1周年目となりました。お世話になった１年目でしたが、２年目も宜しくお願いします。

by sarusan (2014-01-29 17:26)