午前中、体重は０．１ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６４．３キロとなった。まあ、午前中、ミネラルウォーターを１５０ｍｌほど飲んだので、それが効いているのだろう。

　昼食はパンなので、それほど大きな体重増加はないと思われるが、午後からの便通如何では、どうなるか分からない面もあり、便通が鍵だ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より少し好くなっている。体重が０．１キロ大きくなっているので、まあ当然だろう。



体重　６４．３ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．３％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５０１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１５．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．６％

両腕皮下脂肪率　１９．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．３％

全身骨格筋率　３０．１％　 　　 体幹骨格筋率　２４．０％

両腕骨格筋率　３６．５％　　　 　両脚骨格筋率　４７．５％