午前中、体重は０．２ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は僅か悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６５．１キロとなった。午前中に、アイス最中１個を食べたが、クルマだが買い物に２～３軒回ったので、それで落ちたのだろうか。

　昼食は、いなり寿司弁当なので、それほどの体重増加はないものと思われ、開始前の体重が、昨日より小さくなるかどうかは、微妙なところだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より僅かに悪くなっている。



体重　６５．１ｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．２％（やや高い）

内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）　基礎代謝量　１５１５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１５．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．６％

両腕皮下脂肪率　１９．１％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．１％

全身骨格筋率　　３０．２％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．１％

両腕骨格筋率　　３６．３％　　　　両脚骨格筋率　　４７．６％