午前中、体重は０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は僅かに好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６６．２キロとなった。午前中、買い物などで、クルマで１時間半ほど出かけたので、排尿も少しあったし、それで少し落ちたのだろう。しかし、これでは「焼け石に水」で、体重水準が大きいことには変わりない。

　昼食は、握り寿司弁当だったので、それほど大きな体重増加にはならないと思われるが、現状では、６６キロ台後半になってしまうだろう。

　体重以外の諸数値は、内臓脂肪レベルを除いて、昨日の昼食前よりは、僅かに好くなっている。



体重　６６．２ｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．６％（やや高い）

内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）　基礎代謝量　１５３０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．６　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．９％

両腕皮下脂肪率　１９．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．６％

全身骨格筋率　　３０．１％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．９％

両腕骨格筋率　　３６．３％　　　　両脚骨格筋率　　４７．５％