前日よりの増加幅が、１．９ｋｇで済み、６５．４ｋｇ

　朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．９キロ増加して、６５．４キロだった。まあ、排尿が心配されたが、そこそこだったので、増加幅がそれほど大きくならないで、よかった。

　これで、開始前の体重が６５キロ台に収まるかどうかは、昼食と午後からの便通次第という感じだ。

　体重以外の諸数値は、昨日朝よりかなり悪くなっている。少し体重が小さくなると、こちらが悪化するという好くない傾向が続いている。



体重　６５．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２３．３％（やや高い）

内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）　基礎代謝量　１５１４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１６．０％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．２％

両腕皮下脂肪率　２０．２％　 　 両脚皮下脂肪率　２０．３％

全身骨格筋率　　２９．７％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．４％

両腕骨格筋率　　３６．２％　　　　両脚骨格筋率　　４７．１％