前日よりの増加幅が小さくて、体重は、６４．５ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．６キロ増加して、６４．５キロとなった。増加幅が、０．１キロ小さくなって、６４キロ台半ばとなって、まあまあだ。「漸減」傾向が続いている。昨夜、リンゴを食べなかったが、それが効いているのか。

　今日は、天気予報では、暑くなるとのことだが、あてにならない。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より僅かに好くなっている。まあ、体重は落ちてこちらの数字も下がっているので、久しぶりに好い傾向だ。



体重　６４．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．６％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（標準）　基礎代謝量　１５０２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１５．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．８％

両腕皮下脂肪率　１９．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．７％

全身骨格筋率　　３０．０％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．８％

両腕骨格筋率　　３６．３％　　　　両脚骨格筋率　　４７．３％