午前中は、体重は０．２ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、ほんの僅か悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６４．６キロとなった。まあ、午前中、買い物などで何度か外出したのだが、排尿はあまりなかったので、それで、増加するということになったのだろう。やはり、午前中は、相当の排尿がないと、落ちるのは無理なようだ。

　昼食はパンなので、あまり大きな体重増加はないものと思われるが、６４キロ台を維持できるかどうかは、微妙だ。やはり、午後からの便通にかかっていると言っていいだろう。

　体重以外の諸数値は、月曜の昼食前より、ほんの僅か悪くなっている。



体重　６４．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．０％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５０７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１５．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．５％

両腕皮下脂肪率　１９．１％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．０％

全身骨格筋率　　３０．３％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．２％

両腕骨格筋率　　３６．６％　　　　両脚骨格筋率　　４７．６％