猛暑日、熱中症の心配はないか？

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６４．３キロだった。午前中、少し排尿はあったのだが、体重減には繋がらなかったようだ。

　昼食は素麺なのでそれほど大きな体重増加は見込まれないが、便秘が続いており、午後からの便通の見通しがつかないため、増加幅抑制効果のほどは分からない。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは少し好くなっている。


　話は変わるが、今日の天気予報では、午後から猛暑日になりそうで、陽射しも強いので熱中症への警戒が必要になりそうだ。警戒レベルでは、最高の「危険」のレベルである。陽射しが強いのが、いつもと違うので、少し考えものである。



体重　６４．３ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．５％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　基礎代謝量　１５１０ｋｃａｌ

２ＢＭＩ　２２．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　５２歳

全身皮下脂肪率　１４．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．６％

両腕皮下脂肪率　１７．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．４％

全身骨格筋率　　３１．０％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．２％

両腕骨格筋率　　３７．０％　　　　両脚骨格筋率　　４８．４％