午前中は、体重は０．２ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、僅かに悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６４．７キロとなった。まあ、午前中、排尿は少しだったが、用足しに２時間ほど出かけたので、それで、落ちたものと思われる。

　昼食はパンなので、それほど大きな体重増加は見込まれないが、やはり午後からの便通次第だろう。

　ここまでは、開始前の体重が６４キロ台に収まるのではないかという今朝の思惑が叶っているので、後は便通があって、増加幅が抑制されるかどうかだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、僅かに悪くなっている。



体重　６４．７ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．８％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５１０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１５．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．３％

両腕皮下脂肪率　１８．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．７％

全身骨格筋率　　３０．３％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．３％

両腕骨格筋率　　３６．６％　　　　両脚骨格筋率　　４７．７％