今朝は、前日よりの増加が無しで、何とか６５ｋｇ台の「危機」は回避

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後と、変わらず、で、６４．９キロだった。まあ、増加しないで結構なことだったが、それは、昨夜の夕食が少なかったのかもしれないが、決定的だったのは、今朝の排尿がいつもよりかなり多かったので、それが増加を相殺したものと思われる。
　まあ、６５キロ台に乗らなかったのは何よりだ。これで、午前中に０．２キロ以上でも落ちてくれれば、開始前も６４キロ台になることは不可能ではなくなる。どうなりか。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝食前とほとんど変わらず。




体重　６４．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．６％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５１４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１５．０％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．３％

両腕皮下脂肪率　１８．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．５％

全身骨格筋率　　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．４％

両腕骨格筋率　　３６．６％　　　　両脚骨格筋率　　４７．８％