排尿無くても、前日よりの増加幅が、１．３ｋｇと小さい

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．３キロ増加して、６４．１キロとなった。これは、朝の排尿が殆んどない上での、増加幅である。昨夜、１．５キロくらいは増加するだろうと予想しておいてが、それより、ずっと小さい。それも、排尿無しでだ。
　これが、「水を飲むダイエット」の効果なのかどうかは、分からない。むしろ、「水を飲むダイエット」で水をたくさん飲んでいるのに、排尿は無かったわけだから、この効果とは言い難いのではないかという気もするが、どうなのだろう。先一昨日は、ジョギングでの減量幅が小さかったから、翌朝の排尿が多かったというような説明はつく。それが、今回は、排尿が殆んど無かった上で、増加幅が小さかったのだから、自体はややこしい。

　まあ、それにしても、体重の増加幅は小さかったが、その代わり、体重以外の諸数値は、昨日の朝に比べ、かなり悪くなっている。



体重　６４．１ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２３．７％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１４９０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１６．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．４％

両腕皮下脂肪率　２０．７％　 　 両脚皮下脂肪率　２０．８％

全身骨格筋率　　２９．４％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．０％

両腕骨格筋率　　３５．９％　　　　両脚骨格筋率　　４６．８％