午前中は、体重は０．２ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、ほんの僅か好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６５．１キロとなった。まあ、朝食で食べたお餅は腹もちがよいというから、体重増加に繋がったのかもしれない。さらには、排尿が少し少なかったのも響いているかもしれない。

　昼食はパンなので、それほど大きな体重増加は見込まれないが、やはり午後からの便通次第だろう。
　しかし、昼食前の段階で、すでに６５キロを超えているのは、６６キロに近づきはしないとしても、少し厳しい。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、ほんの僅か好くなっている。



体重　６５．１ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２３．０％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５１０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．１％

両腕皮下脂肪率　１９．９％　 　 両脚皮下脂肪率　２０．０％

全身骨格筋率　　２９．８％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．５％

両腕骨格筋率　　３６．３％　　　　両脚骨格筋率　　４７．２％