「水を飲むダイエット」は、排尿より吸収が多くて、前途多難

　昼食前の体重は、今朝より、０．５キロ増加して、６５．０キロとなった。また、増加幅が大きくなったが、これは、骨格筋率・脂肪率を見てみれば分かるように、身体が水分を吸収したせいで、朝飲んだ緑茶６００ｍｌの大半が吸収されたことを示唆している。「水を飲むダイエット」は、当初は尿がよく出て、問題は無かったのだが、ここにきて、身体の方が、水分不足となっていて、排尿より、吸収される方が多いという問題に直面している。

　昼食はパンなので、それほど大きな体重増加は見込まれないがやはり、午後からの便通次第だろう。

　体重以外の諸数値は、上記したように、今朝よりかなり好くなっている。



体重　６５．０ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．８％（高い）

内臓脂肪レベル　９．５（標準）　基礎代謝量　１５１５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．４％

両腕皮下脂肪率　１８．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．７％

全身骨格筋率　　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．３％

両腕骨格筋率　　３６．４％　　　　両脚骨格筋率　　４７．７％