午前中は、体重は０．３ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、大幅に悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ増加して、６３．０キロとなった。まあ、この増加幅の大きさは、往復ジョギング翌日なので、身体が吸収する水分が多かったのだろう。

　昼食はパンなので、それほど大きな体重増加は見込まれないが、やはり午後からの便通次第だろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、大幅に悪くなっている。



体重　６３．０ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２４．３％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　基礎代謝量　１４６９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．５　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１６．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．６％

両腕皮下脂肪率　２１．３％　 　 両脚皮下脂肪率　２１．４％

全身骨格筋率　　２９．１％　 　　 体幹骨格筋率　　２２．６％

両腕骨格筋率　　３６．２％　　　　両脚骨格筋率　　４６．５％