前日よりの増加幅が、１．３ｋｇあって、低体重は望めず

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．３キロ増加して、６３．７キロとなった。「増加幅が小さければ」という昨夜の期待は、木端微塵。ちょうど、昨日の入浴で落とした分だけ、増加してしまっている。
　これでは、開始前の体重は、６４キロを大きく超えるだろう。まあ、９月の６５キロ台よりは、１キロ落ちているが、足踏みの、６４キロ台でのクール初日である、もどかしい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し好くなっている。



体重　６３．７ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．６％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　基礎代謝量　１４９４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１４．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．１％

両腕皮下脂肪率　１８．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．６％

全身骨格筋率　　３０．３％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．３％

両腕骨格筋率　　３６．８％　　　　両脚骨格筋率　　４７．７％