前日よりの増加幅が、１．７ｋｇで済み、６１ｋｇ台半ば

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．７キロ増加して、６１．６キロだった。予想した増加幅より、０．１キロ小さいという、嬉しい誤算だったが、これは、昨日の夕食が「カレーライス」で、その他の副食が殆んど無かったことと、昨日の減少幅が２．０キロと、極めて小さかったので反動も小さかった、こと等が理由だろう。
　まあ、いずれにしても、６１キロ台半ばに収まったので、これで、日中の推移がうまくいけば、夕方の入浴前体重も、６１キロ台に収まる可能性も無きにしも非ず、という状況になってきた。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝食前より、ほんの僅か好くなっている。　



体重　６１．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．８％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４５８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５１歳

全身皮下脂肪率　１４．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．１％

両腕皮下脂肪率　１９．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．９％

全身骨格筋率　　３０．０％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．０％

両腕骨格筋率　　３６．７％　　　　両脚骨格筋率　　４７．４％