午前中は、体重は０．２ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６１．４キロとなった。まあ、朝食はいつも通り、チーズトースト１枚と温州ミカン１個を食べただけで、午前中それなりに便通があったので、０．２キロ落ちたのだと思われる。

　昼食はパンだが、今日もコーンポタージュがあるので、それなりの体重増加が見込まれるので、開始前の体重が、６１キロ台に収まるかどうか微妙なところである。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは少し悪くなっている。



体重　６１．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．６％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　５１歳

全身皮下脂肪率　１４．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．９％

両腕皮下脂肪率　１８．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．７％

全身骨格筋率　　３０．１％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．１％

両腕骨格筋率　　３６．８％　　　　両脚骨格筋率　　４７．４％