午前中は、体重は０．２ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、かなり悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、 ６０．３キロとなった。これは、午前中に便通が２回あったので、それで落ちたものと思われる。しかし、昨日もそうだったのだが、午後に便通が無いと非常に大きく増加してしまうので、そのようなことなら、この程度の減少では追いつかないのだが…。

　そこで昼食だが、今日は即席麺で、それなりの体重増加が見込まれるので、上記したように午後からの便通は見込めないので、増加幅がどれだけ大きくなるか、気になるところだ。しかし、まあ、どんなに大きくなっても、６１キロ台には収まるだろう。小さければ、６０キロ台もあり得るのかなとは思うが、まあ無理か。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、かなり悪くなっている。



体重　６０．３ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．６％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４３３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．５　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１５．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．４％

両腕皮下脂肪率　１９．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．８％

全身骨格筋率　　２９．６％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．５％

両腕骨格筋率　　３６．４％　　　　両脚骨格筋率　　４７．０％