前日よりの増加幅が、０．９ｋｇで済んで、体重は、６０．４ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．９キロ増加して、６０．４キロとなった。まあ、増加幅が、１．０キロ未満に収まったということで、これはこれで、好かったのではないか。１．０キロ未満に収まった理由は、昨夜、夕食後夜間、それなりに便通があったためだと思われる。やはり、便通が鍵だ。

　これで、体重の水準的にも、６０キロ台前半なので、今日の入浴前の体重は、６０キロ台で済むのではないか。まあ、それも、日中の便通次第ではあろうが。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝食前よりは、少し好くなっている。



体重　６０．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．５％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４３９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．５　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．８％

両腕皮下脂肪率　１８．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．７％

全身骨格筋率　　３０．１％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．１％

両腕骨格筋率　　３６．６％　　　　両脚骨格筋率　　４７．４％