午前中は、体重は０．４ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．４キロ増加して、６１．３キロとなった。まあ、午前中に、温州ミカンを２個食べたが、便通も少しあったので、この増加幅は、少し大きすぎるように思われるが、増えてしまったものは、仕方ない。

　昼食は握り寿司弁当だが、いつもよりは少し量が多めのものなので、それなりの体重増加があるかもしれない。午後からの便通は、午前中に少しあったので、あるかどうかは分からない。無いと、かなりの体重増加があるかもしれない。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し好くなっている。体重が大きくなっているので、当然だろう。


体重　６１．３ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．８％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．５％

両腕皮下脂肪率　１８．１％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．９％

全身骨格筋率　　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．７％

両腕骨格筋率　　３６．９％　　　　両脚骨格筋率　　４７．８％