午前中は、体重は０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、僅かに好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６０．５キロとなった。これは、午前中に、便通が少しあったためと思われる。ほんとは、もっと落ちると思っていたのに、最小限の落ち幅で、残念だった。まあ、しかし、アローゼン（下剤）を飲むようになって、便通が良くあるようになったので、体重も低水準での推移が続いているので、下剤を飲むのには、少し抵抗があるが、まあ効果があるので、これはこれで良いのかと思っている。

　昼食は、スーパーで購入した「シャケ弁」で、デザートに、エクレアと温州ミカン２個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるので、今日は、雨で臨時休養日となりそうなので、入浴前の体重になるが、これは、６０キロ台には収まりそうにないだろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、僅かに好くなっている。まあ、体重が０．１キロでも昨日より増えているので、当然だろう。


体重　６０．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．２％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４４２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．７％

両腕皮下脂肪率　１８．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．４％

全身骨格筋率　　３０．２％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．３％

両腕骨格筋率　　３７．０％　　　　両脚骨格筋率　　４７．５％