前日よりの増加幅が、１．６ｋｇで済んで、ギリギリ６０ｋｇ台

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．６キロ増加して、６０．９キロだった。これは、昨夜から今朝にかけ、別に、便通は無かったにもかかわらず、この小ささである。殊に、昨夜は、体重増加要因を大きく作ってしまったにもかかわらず、この小ささだから、少し驚きである。　
　なぜだろう。強いて言えば、入浴であまり落とさなかったことが挙げられるが、それだけでは、０．４キロもの大幅な小ささを説明するには、弱い気がする。どうしてなのか理由が分かると、また同じようにやれるのだが、それが分からないのが、もどかしい。

　これで、何とかギリギリ６０キロ台に踏みとどまったから、開始前の体重が、昨日より小さくなるかどうかは、便通次第ということになろうか。

　体重以外の周知は、昨日の朝より、少し悪くなる。体重が小さくなっているので、まあ、妥当なところか。


体重　６０．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．２％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４４９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．７％

両腕皮下脂肪率　１８．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．４％

全身骨格筋率　　３０．２％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．４％

両腕骨格筋率　　３６．８％　　　　両脚骨格筋率　　４７．６％