前日よりの増加幅が、０．８ｋｇで済んで、体重は６０．６ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．８キロ増加して、６０．６キロとなった。これは、昨夜、就寝前に少し便通があったので、例の「入浴で落とした分だけ増える」という経験則から免れたものと思われる。
　まあ、何とか、朝の体重が６０キロ台に収まったので、開始前の体重は６１キロ台には収まりそうだ。日中の推移如何では、６０キロ台もあり得るのだが、それには、昼食前までに少しは落ちなくてはならないが、それには午前中に便通が無ければ難しいが、昨夜便通があったので、今日の午前中にもあるというのは、無さそうなことなので、やっはり、極めて難しいようである。

　体重以外のの諸数値は、昨日の朝より大幅に好くなっている。これは体重の水準が大きくなっているから当然ともいえるが、就寝前夜間に便通があった時の特徴でもあるようだ。


体重　６０．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．１％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．５％

両腕皮下脂肪率　１６．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．２％

全身骨格筋率　　３１．１％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．６％

両腕骨格筋率　　３７．２％　　　　両脚骨格筋率　　４８．４％