朝は、入浴で落とした分だけ大きくなって、６０．９ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．１キロ増加して、６０．９キロとなった。ここは、またしても「入浴で落とした分だけ増加する」という経験則に従っての、増加とはなった。休養日明けだから、体重増加は小さくなっていいようなものだが、やはり、入浴でおとしていると、それは増加要因になるのだろう。

　天気予報によると、午後まで雨で、気温の方は、午後３時で「４度」ということだから、まさに「真冬
」なみ。これでは、臨時休養日になるだろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、かなり好くなっている。体重が０．９キロも大きいのだから、当然だろう。



体重　６０．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．６％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．３％

両腕皮下脂肪率　１７．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．８％

全身骨格筋率　　３０．５％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．７％

両腕骨格筋率　　３６．９％　　　　両脚骨格筋率　　４７．８％